考前减压 | 这样睡10分钟能顶2小时！（二）

距离2021专升本考试越来越近

许多同学的心态开始发生变化

在这最后的备考时期

大家要照顾好自己的身体和情绪

确保发挥出正常的考试水平

为了帮助大家缓解考试压力

我们的心理老师柴老师上周教给大家一个

关于心理暗示的小技巧

这次柴老师带来的是有助于睡眠的冥想方法

一起来看一下吧~

预祝考本顺利，照顾好自己~

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